まだデブ

2023年7月31日

前回まで食欲の停滞も感じて危険であったことから、飲食頑張っていました。生牡蠣を食べたり、、、カキ小屋で焼いた牡蠣をたべてたりーサラダバーや、冷やし中華食べてたりと、ひたすら食べ続けることにしました。が、たまに77 […]

2023年7月12日

筋トレしてないため、燃焼しているわけじゃないので、単純に暑すぎて食べられていない影響が出ているようです。秋のリバウンドが怖い、ただ、暑すぎて歩くのも大変だから、夕飯は炭水化物を食べない生活になってます。夕飯に炭水化物食 […]

いや、これが暑いんでがぶ飲みしていたんです。ちょっと食べ過ぎたかぁ、と感じたら、翌日は控えめにしています。お昼のお弁当も無理なく続けており、夜は野菜炒めがメインになっていまして、何を作っても野菜炒めになります。目標は […]