ダイエットと健康
週末の健康づくり、くまのこ家からお手伝いします。
久しぶりのアジ釣りができました。
2023年9月25日
ここ何年か、気軽に遠征することもなく、今年のアオリイカはどうなんだろ？と、気になっています。 暦としては秋を感じる中、数年ぶりに穴子を食べたい、そうだ木更津へ行こう！と、思い立ち、木更津へ釣りに出かけました。 結果、アジ […]
少し体重も落ちてきた
2023年7月31日
前回まで食欲の停滞も感じて危険であったことから、飲食頑張っていました。 生牡蠣を食べたり、、、 カキ小屋で焼いた牡蠣をたべてたりー サラダバーや、冷やし中華食べてたりと、ひたすら食べ続けることにしました。が、 たまに77 […]
これは、ダメなパターンかもしれないね
2023年7月12日
筋トレしてないため、燃焼しているわけじゃないので、単純に暑すぎて食べられていない影響が出ているようです。 秋のリバウンドが怖い、ただ、暑すぎて歩くのも大変だから、夕飯は炭水化物を食べない生活になってます。夕飯に炭水化物食 […]
毎日、お酒を控えていたな？【FUKU】
2023年7月5日
いや、これが暑いんでがぶ飲みしていたんです。ちょっと食べ過ぎたかぁ、と感じたら、翌日は控えめにしています。 お昼のお弁当も無理なく続けており、夜は野菜炒めがメインになっていまして、何を作っても野菜炒めになります。 目標は […]
食欲をコントロールしましょう【FUKU】
2023年6月23日
昨日はチートデイだったので、今日は自主規制を計りましょう。そう！食欲なんてコントロールしてしまえばいいんです、減ったら食べない！減った分、胃腸を休めている意識で、頑張りましょう！
目覚めよ、下腹よ！【FUKU】
2023年6月14日
安心してください、履いてますよ！ 某芸人のように、イギリスで受けている訳ではないのですが、コロナ禍による運動不足により、FUKUさんの下腹がやばい。 く、くやしいので、痩せてみせる！
